走进心理调适站，缓解开学焦虑症

走进心理调适站

缓解开学焦虑症

暑假余额马上清零！对于不少同学来说，除了对新学期的期待，还伴随着一种莫名的紧张和焦虑。这种情绪，我们称之为 “开学焦虑症” 。它可能会让你失眠、食欲不振，甚至对上学产生抵触情绪。别担心，你不是一个人在战斗！今天，让我们一起走进心理调适站，学习如何缓解开学焦虑，轻松迎接新学期。

开学焦虑，从何而来？

开学焦虑，其实是一种常见的心理现象。它产生的原因有很多，比如：

对新环境的担忧 ：新学期可能意味着新的班级、新的老师、新的同学，这种不确定性会让人感到不安。

对学业的压力 ：担心跟不上学习进度，害怕考试成绩不理想，这些都会增加心理负担。

对假期结束的不舍 ：暑假期间自由自在的生活让人留恋，对即将到来的规律作息和学习任务感到抗拒。

如何应对开学焦虑？

开学，让我们一起微笑出发！

开学焦虑并不可怕，只要我们积极面对，主动调整，就能轻松应对。拉斯维加斯将与你一起，用微笑迎接新学期，用信心开启新征程！