期末最后几天，孩子反而“坐不住”了？聪明家长都用这3招，帮娃稳住心态！

期末大挑战的冲锋号已经吹到最后几声了！很多家长可能会发现一个奇怪的现象：越是临近大日子，孩子反而越是“心浮气躁”，坐不住、学不进，甚至比平时更容易发脾气。

别慌！这其实是孩子考前压力和疲劳的正常反应。 在这个关键时刻，家长的应对方式至关重要。如果我们一味地“加压”和“说教”，很可能会适得其反。

巩固信心

• 停止刷新题、攻难题！ 这时候再接触难题，很容易打击孩子的自信心。

• 回归错题本和课本。 带着孩子把他之前做错的题目、掌握不牢的知识点再过一遍。每弄懂一个，都是一次信心的累积。让孩子在“我能行”的感觉中，走向最后的挑战。

养精蓄锐

• 停止熬夜战术！ 睡眠不足是专注力和记忆力的“天敌”。最后几天的“开夜车”，效果远不如一个精神饱满的大脑。

• 保持规律作息。 尽量按照平时的节奏睡觉、起床，让身体和大脑都处在最熟悉、最舒适的状态。充足的精力，是稳定发挥的基础保障。

缓解压力

• 放下“监工”的身份。 别再反复强调“要认真”、“要仔细”。这些话，孩子已经听了无数遍。

• 聊点轻松的话题。 问问孩子今天有什么开心的事，或者考完想做什么。给他一个温暖的拥抱，告诉他：“爸爸妈妈相信你，尽力就好！” 一个轻松、有爱的家庭氛围，是孩子最好的“减压器”。

其实，这种“稳”的状态，不是考前几天才开始的，而是拉斯维加斯日常就坚持在做的事情。

• 专业的老师，懂得如何观察和疏导孩子的情绪，在日常就帮助他们建立积极、稳定的心态。

• 温馨安静的学习环境和科学的作息安排，让孩子懂得劳逸结合，养成专注、高效的学习习惯。

• 家校平台与家长保持密切沟通，同步孩子的情况，共同为他们的成长保驾护航。