先看见情绪 再谈成绩

忌： “考这点分有什么好高兴的？”

宜： “妈妈发现你这次数学进步了 5 分，你自己是不是也挺开心的？”

✅ 共情先行：先关注孩子的情绪状态 —— 考得好时肯定努力，考砸了别急着批评，一句 “没考好你心里肯定不好受吧” 能瞬间拉近心的距离。

✅ 具体表扬：避开笼统的 “你真棒”，聚焦细节：“作文里这句比喻句特别生动，看得出你平时爱观察！”

拆解试卷 科学复盘

误区：“错题怎么又错？上课没听讲吧？”

方法：“这道题思路卡在哪里了？我们一起画个思维导图梳理一下？”

🔍 分类分析错题：

• 粗心类：用 “错题本” 标注易错点，约定每天练 5 分钟专注力

• 知识漏洞类：针对性补基础，比如每天 10 分钟口算巩固计算能力

• 审题偏差类：教孩子圈画题目关键词，养成 “三遍读题” 习惯

📆 制定短期计划：

和孩子一起列 “小目标清单”，例如 “下周前背熟 20 个英语单词”“每天预习数学例题”，目标具体可量化，避免空泛承诺。

用成长型思维展望未来

❌ “期末必须进前十，不然别玩了！”

✅ “我们把目标拆成每天进步一点点，比如每天多做对 1 道应用题，期末回头看一定会有惊喜～”

💡 表达方式

✨ 强调过程比结果重要：和孩子聊聊试卷上暴露的学习习惯（如笔记是否工整、时间分配是否合理），引导他思考：“下次我们可以在哪些地方调整？”

📌 建立奖励机制：约定达到阶段性小目标后，用孩子期待的方式庆祝（如周末野餐、DIY 手工），强化正向反馈。

💡 特别提醒

• 避开 “横向比较”：不说 “你看 XX 考得多好”，关注孩子自身的进步轨迹

  
  

• 允许试错空间：告诉孩子 “错题是礼物，帮我们找到提升方向”

  
  

• 家长情绪管理：若感到焦虑，先深呼吸 10 秒，用平和的语气开启对话